A melhor forma de engravidar e o momento adequado
A melhor posição de gravidez é aquela com a penetração mais profunda. Nesse caso, o esperma entra facilmente no colo do útero.
Quando você está tentando engravidar, deseja experimentar a melhor maneira de engravidar para maximizar suas chances de engravidar. Não há nenhuma maneira comprovada de engravidar. No entanto, fazer alterações no momento, posicionamento e frequência da relação sexual pode aumentar as chances de concepção.
A melhor forma de engravidar
Em qualquer relação sexual desprotegida durante a ovulação, a liberação de centenas de milhões de espermatozóides durante cada orgasmo masculino pode resultar em gravidez. Qualquer esperma que entra na vagina pode fertilizar um óvulo.
Do ponto de vista científico, não existe uma posição específica no sexo que aumente a probabilidade de fertilidade. No entanto, algumas posições podem ser melhores do que outras para garantir que o esperma flutuante encontre o caminho para o óvulo. A posição missionária (homem por cima) e as posições de estilo canino (homem atrás) permitem uma penetração mais profunda e liberação de esperma mais perto do colo do útero.
Em situações e situações em que a mulher está por cima, a gravidade trabalha contra a fertilidade! No entanto, levantar-se imediatamente após o sexo não reduz a chance de fertilidade. Os espermatozóides nadam muito bem e, após entrarem na vagina, podem atingir o colo do útero em 15 minutos.
Embora você não precise apoiar os pés ou deitar de costas na cama após o sexo para melhorar a fertilidade, colocar um travesseiro sob as costas ajudará o esperma a se orientar na direção certa.
momento do sexo
O melhor momento para engravidar é durante a fase mais fértil do ciclo menstrual. A janela 'fértil' é cinco dias antes da ovulação e no dia da ovulação. Dois dias antes da ovulação e no dia da ovulação, há uma chance maior de fertilização. Fazer sexo nesses dias é a melhor maneira de engravidar e oferece as melhores chances de engravidar.
Durante a ovulação, o ovário libera um óvulo maduro. O ovo liberado entra no útero através das trompas de Falópio. Desta forma, o esperma encontra o óvulo e o fertiliza. O esperma tem cerca de cinco dias. Portanto, se você está tentando engravidar, seu objetivo é ter esperma vivo nas trompas de falópio no momento da ovulação.
Como você obtém o tempo de ovulação?
Uma maneira é contar os dias do ciclo menstrual. Mantenha um calendário de seus ciclos menstruais ou use um aplicativo para acompanhá-los. Cada ciclo começa no primeiro dia do período e termina no dia anterior ao início do próximo período.
Encontre o meio do dia em seu ciclo. Se o seu ciclo menstrual dura 28 dias, a ovulação ocorre no 14º dia.
você sabe?
Nem todas as mulheres ovulam no meio do ciclo. Se você tiver problemas de fertilidade, a ovulação pode ocorrer antes ou depois do meio do seu ciclo. Converse com seu médico sobre maneiras de cronometrar sua ovulação.
sintomas de ovulação
Alterações nas secreções vaginais
Quando você ovula, o corrimento vaginal torna-se claro e espesso, como clara de ovo.
Temperatura corporal basal elevada (BBT)
A temperatura corporal aumenta ligeiramente após a ovulação. No início da manhã, antes de sair da cama, você pode medir a temperatura corporal com um termômetro.
Nota: Este método apenas informa que você ovulou e não pode prever a ovulação. No entanto, se você verificar sua temperatura corporal por vários ciclos consecutivos, poderá prever quando irá ovular.
Você pode obter um kit de ovulação em farmácias.
Este teste informa que você está prestes a ovular, verificando se há alterações hormonais na urina. Consulte as instruções incluídas no kit para obter mais informações.
O número e a frequência das relações sexuais
Você deve ter ouvido falar que o sexo frequente reduz a qualidade e a quantidade de esperma. Algumas pesquisas mostraram que a qualidade do esperma é alta em 2-3 dias sem sexo. Estudos também mostraram que casais que fazem sexo todos os dias ou dois têm maior chance de engravidar.
Fazer sexo todos os dias durante o período fértil aumenta muito a chance de engravidar.
Tente fazer mais sexo, mas não se force. O estresse elevado reduz as chances de gravidez. Em geral, a quantidade ideal de sexo durante a gravidez é aquela com a qual você se sente confortável.
Uso de lubrificantes e fertilidade
Cerca de dois terços das mulheres usam lubrificantes durante o sexo. Estudos de laboratório mostraram que lubrificantes à base de água, como Astroglide e KY, reduzem a motilidade do esperma em cerca de 60 a 100 por cento.
Claro, estudos de casais férteis mostraram que o uso de lubrificantes não teve um efeito negativo em sua fertilidade. Por outro lado, os lubrificantes tornam os casais mais preparados para o sexo, criando prazer e conforto no sexo.
Se você está preocupado com o uso de lubrificantes, pode usar marcas que não prejudicam o esperma, como a Pre-Seed.
Dicas importantes para a gravidez
Manter os seguintes pontos em mente pode aumentar suas chances de fertilidade.
Orgasmo masculino A ejaculação masculina é essencial para a concepção. Embora uma mulher não precise de um orgasmo para engravidar, seu orgasmo pode facilitar o movimento do esperma em direção ao útero e criar as melhores condições para a concepção.
Controle de peso. Magreza excessiva e obesidade reduzem a possibilidade de fertilidade.
Parar de fumar. Fumar aumenta as chances de infertilidade e aborto espontâneo e reduz a motilidade do esperma.
Reduza o consumo de cafeína. O consumo de cafeína em grandes quantidades - mais de cinco xícaras de café por dia - reduz o potencial de fertilidade.
indo ao médico
Se você tentou engravidar e não teve sucesso até agora, é melhor consultar um ginecologista.
Se você tentar engravidar e não conseguir, quando deve ir ao médico?
Este tempo depende da sua idade:
Mulheres com menos de 35 anos devem tentar engravidar pelo menos um ano antes de ir ao médico.
Mulheres com mais de 35 anos devem consultar um médico após 6 meses de tratamento malsucedido.
Se qualquer uma das seguintes condições ocorrer, consulte um médico o mais rápido possível.
Períodos irregulares ou perdidos
Endométrio
Doença inflamatória pélvica
Histórico de aborto espontâneo
Cirurgia de hérnia ou problemas com os testículos (nos homens)
A conclusão
Qualquer tipo de sexo desprotegido pode levar à gravidez. Mas ter tempo, posicionamento adequado e frequência sexual suficiente aumenta as chances de gravidez.
Se você não conseguiu engravidar, não pressione você e seu parceiro. Conceber naturalmente pode levar vários meses - especialmente se você estiver na casa dos 30 anos ou mais.