طرق لزيادة فرص الحمل بتوأم
للحمل بتوأم ، يمكن للمرأة تضمين منتجات الألبان في نظامها الغذائي ، أو استخدام طرق مثل الإخصاب في المختبر ، أو زيادة تناول حمض الفوليك.
تخلق فكرة إنجاب التوائم مشاعر مختلطة لدى الناس. يحب بعض الأزواج إنجاب توائم والبعض الآخر لا. في هذه المقالة سوف نتعرف على العوامل التي تؤثر على ولادة التوائم وكذلك الطرق التي يمكن أن تزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
هل من الشائع الحمل بتوأم؟
يعتقد العديد من خبراء الخصوبة أنه كبشر ، من المرجح أن نتخيل توائم أكثر مما نعتقد. أظهر التقدم التكنولوجي أنه يمكن تصور أكثر من جنين واحد ، ولكن من بينهم واحد فقط سيبقى على قيد الحياة.
كيف تحملين بتوأم
إذا كنت تخططين للحمل بتوأم ، فمن المهم أن تتعلمي أولاً كيفية الحمل بتوأم. هناك نوعان من التوائم: متطابق وغير متطابق.
التوائم المتطابقة: تتشكل التوائم المتماثلة أو أحادية الزيجوت عندما يتم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي واحد ثم تنقسم إلى جنينين منفصلين. سيكون لكل منهم نفس المكونات الجينية والتركيبات الجينية. يشترك التوائم المتطابقون أيضًا في المشيمة.
التوائم غير المتطابقة: يتم تكوين التوائم غير المتطابقة أو التوائم ثنائية الزيجوت أو التوائم الأخوية من بيضتين منفصلتين يتم تخصيبهما بواسطة نطافين مختلفين. يتمتع هذان التوأمان بخصائصهما الفريدة ولا يتشاركان في نفس المكونات الجينية. أيضًا ، التوائم غير المتطابقة لها زوجها الخاص.
تاريخ من إنجاب التوائم في الأسرة
التوائم في الأسرة أمر وراثي. لكن السمة الجينية للتوائم مرتبطة فقط بالأم. يؤثر التاريخ العائلي للأم على احتمالية إنجاب التوائم. ومع ذلك ، يمكن لأي امرأة أن يكون لها توأمان متطابقان ولا يلعب التاريخ العائلي دورًا.
احتمالية إنجاب التوائم
على سبيل المثال ، حاليًا في أستراليا ، تؤدي 1.6٪ من جميع حالات الحمل إلى ولادة متعددة ، 98٪ منها توأم. من الواضح أنه من بين كل 89 ولادة ، يكون أحدهم توأمًا. معظم التوائم المولودة غير متطابقة. قد تبدو بعض التوائم غير المتطابقة متشابهة. في حين أن معظم التوائم غير المتطابقة لا تشبه بعضها البعض.
العوامل المؤثرة على التوائم
تشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصة إنجاب التوائم ما يلي:
1. عمر
قبل انقطاع الطمث ، تطلق النساء المزيد من البويضات شهريًا. تتأثر هذه الزيادة المفاجئة في الخصوبة أيضًا بزيادة هرمون الاستروجين. أظهرت أبحاث الخصوبة أن التوائم شائعة عند النساء فوق سن 35 عامًا. لكن هذه الحالة مرتبطة فقط بالتوائم غير المتطابقة. أظهرت الأبحاث أيضًا أن مستويات الهرمون المنبه للجريب (FSH) كانت أعلى لدى هؤلاء النساء.
2. الإخصاب في المختبر أو تناول أدوية الخصوبة
تتسبب هذه الحالات في نمو المبايض ونضوجها لأكثر من جريب مبيض واحد كل شهر. والنتيجة هي أنه سيتم إطلاق أكثر من بيضة واحدة.
3. تاريخ العائلة
إذا كان وجود التوائم غير المتطابقة أمرًا وراثيًا في عائلتك ، فإن فرصك في إنجاب التوائم تزداد أيضًا. لكن يمكن أن يحدث توائم متطابقة في أي عائلة.
4. جنسية
العرق هو عامل آخر يزيد من احتمالية إنجاب التوائم. من المرجح أن تنجب النساء السود توائم أكثر من النساء البيض ، والنساء البيض أكثر عرضة لإنجاب توأمان من النساء الآسيويات ومن أصل إسباني. أيضا ، فإن احتمال التوائم في السباق الأفريقي / الأمريكي مرتفع أيضًا.
5. تاريخ الحمل
النساء اللواتي أنجبن بالفعل طفلًا أو طفلين هم أكثر عرضة لإنجاب توأم.
6. وجود عائلة كبيرة
هذه النظرية مبنية على الرياضيات البحتة. كلما زاد عدد حالات الحمل ، زادت احتمالية إنجاب التوائم.
7. تناول حبوب منع الحمل
يمكن أن يؤدي استخدام حبوب منع الحمل إلى زيادة احتمالية إنجاب التوائم.
8. الحمل بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
هناك نظرية مفادها أنه في الدورات القليلة الأولى ، تكون أجسام النساء في مرحلة إعادة ضبط الهرمونات.
9. إنجاب توأم
تزداد احتمالية إنجاب التوائم عند الأمهات اللائي لديهن توائم.
10. ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI)
يدعي بعض الباحثين أنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 ، فإن احتمال إنجاب توأم سيكون أعلى.
11. ارتفاع
من المرجح أن يكون لدى النساء طويلات القامة توائم.
12. تناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل
التوصية العامة للنساء اللواتي يخططن للحمل هي البدء في تناول مكملات حمض الفوليك قبل شهر من الحمل .
13. أكل المحار
انصح زوجك بتناول المزيد من المحار. المحار مصدر غني للزنك الذي يساعد في إنتاج الحيوانات المنوية. كلما كانت الحيوانات المنوية أكثر صحة وحركة ، زادت احتمالية إخصاب بويضة أو اثنتين. تحتوي الخضراوات الورقية والبقوليات والخبز والبذور وجنين القمح أيضًا على الزنك.
14. كونها توأم أم
من المرجح أن تحمل الأمهات اللواتي لديهن توأمان توائم. ليس للجين الذكري أي تأثير على التوائم. لكن يبدو أن الآباء قد ينقلون الجين التوأم إلى بناتهم.
15. استهلاك البطاطا الحلوة
في الواقع ، كانت النساء اللواتي يعشن في مناطق كانت فيها البطاطا الحلوة عنصرًا أساسيًا في نظامهن الغذائي كن أكثر عرضة لإنجاب توأم. يبدو أن البطاطا الحلوة تساعد في تعزيز وظيفة المبيض.
16. الرضاعة الطبيعية
النساء المرضعات والنساء اللائي ينتجن البرولاكتين أكثر عرضة لإنجاب توأمان. وفقًا لأحد الأبحاث ، فإن احتمال إنجاب توائم في الأمهات المرضعات أعلى بعشر مرات من النساء غير المرضعات.
الحقيقة والخيال حول إنجاب التوائم
الاعتقاد بأن التوائم يحدث مرة كل جيلين ليس صحيحًا. على الرغم من أن هذا النمط قد يحدث في بعض العائلات ، فإن احتمالية إنجاب توائم متطابقة هي نفسها لكل امرأة.
يقال أنه في وقت الإباضة ، يمكن أن يساعد تناول منتجات الألبان والحليب واللحوم التوائم. لكن لا يوجد دليل علمي حول هذا.
العلاجات البديلة لا تزيد من فرصة إنجاب التوائم. لا يوجد دليل علمي على أن الوخز بالإبر أو العلاج الطبيعي أو العلاج العطري أو العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج بالزهور يمكن أن يزيد من فرص الحمل بتوائم.
كيف تزيد من احتمالية إنجاب التوائم؟
إذا كنت ترغب في زيادة فرصك في إنجاب توأم ، فجرّب ما يلي:
1. أدخل منتجات الألبان في نظامك الغذائي
تشير بعض الأدلة إلى أن عادات الأكل غير الصحية يمكن أن تضر بالخصوبة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي استهلاك بعض الأطعمة إلى زيادة احتمالية إنجاب التوائم. وفقًا للخبراء ، فإن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا قليل الدسم ، بما في ذلك نظام غذائي نباتي ، أقل عرضة لإنجاب توأم. من ناحية أخرى ، فإن النساء اللواتي يحتوي نظامهن الغذائي على البروتين ومنتجات الألبان أكثر عرضة للإصابة بتوائم. قد تكون هذه المشكلة بسبب التغيرات الهرمونية التي تسببها الحميات الغذائية المختلفة أو بسبب زيادة مؤشر كتلة الجسم.
2. تناولي بعض أدوية الخصوبة
يعد استخدام أدوية الخصوبة من أكثر الطرق شيوعًا لتكوين التوائم. تزيد هذه الأدوية من فرص الخصوبة عن طريق زيادة إنتاج الحيوانات المنوية والبويضات. إذا تم إنتاج المزيد من البيض ، سيزداد احتمال إطلاق أكثر من بيضة واحدة. يعد عقار كلوميفين وموجهة الغدد التناسلية من بين أدوية الخصوبة الأكثر استخدامًا.
3. خذي استراحة بين فترات الحمل
هناك طريقة أخرى للحمل بتوأم وهي خلق استراحة ومسافة كافية بين الحمل. إذا حملت مرة أخرى بعد فترة وجيزة من الحمل ، تقل فرصة إنجاب التوائم.
4. جرب الإخصاب في المختبر (IVF).
من بين أفضل الطرق لإنجاب التوائم استخدام علاجات الخصوبة مثل الإخصاب في المختبر (IVF). في هذه الطريقة ، عن طريق استخراج البويضات واستخراج عينة الحيوانات المنوية ، يقوم الطبيب يدويًا بجمع البويضات والحيوانات المنوية في وعاء معمل. ثم يتم نقل الجنين إلى الرحم.
5. ضع في اعتبارك التلقيح داخل الرحم (IUI).
يعتبر التلقيح داخل الرحم أرخص من التلقيح الصناعي (IVF). ومع ذلك ، فإن الإخصاب في المختبر أكثر شيوعًا. في طريقة التلقيح داخل الرحم ، عندما تبيض المرأة ، يتم حقن الحيوانات المنوية بداخلها ، وغالبًا ما يتم دمج هذه الطريقة مع استخدام أدوية الخصوبة. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية وزيادة تركيز الحيوانات المنوية إلى زيادة احتمالية إنجاب التوائم.
6. استخدم الأدوية القابلة للحقن
بالإضافة إلى الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، تزيد الأدوية القابلة للحقن أيضًا من احتمالية إنجاب التوائم. تحتوي الجونادوتروبين على هرمونات تحفز الجريبات على إطلاق البويضات. عادة ما يتم هذا النوع من الحقن مع دورة الإباضة أو حتى باستخدام طريقة IUI أو IVF. يؤدي استخدام هذه الطريقة إلى زيادة احتمالية إنجاب التوائم بنسبة 30٪.
7. تناول حمض الفوليك
يمكن لحمض الفوليك أن يمنع العيوب الخلقية التي تسمى عيوب الأنبوب العصبي. يحدث هذا الاضطراب عندما لا يغلق العمود الفقري والدماغ بشكل صحيح خلال الأسابيع الأولى من نمو الطفل. يمكن أن يسبب هذا العيب الشلل أو حتى وفاة الطفل. لذلك ، فمن المستحسن أن تبدأ الأمهات في تناول حمض الفوليك عند محاولة الإنجاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لحمض الفوليك إلى زيادة احتمالية حدوث التوائم.