ماذا يجب أن يأكل الرجل والمرأة قبل الحمل من اجل انجاب ولد؟
ما هي خطة النظام الغذائي لإنجاب ولد؟ كيف يجب أن تكون تغذية الرجل وتغذية المرأة قبل الحمل؟ زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم. يزيد استهلاك حبوب الإفطار أيضًا من فرص إنجاب ولد. يمكن لبعض المواقف الجنسية أن تساعدك على الحمل بصبي.
للحمل بصبي ، يجب زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم. الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل البطاطس المقلية ورقائق البطاطس والبسكويت الهش. لكن تذكري التوقف عن تناول هذه الأنواع من الأطعمة عندما تصبحي حاملاً ، لأنها ستسبب احتباسًا مفرطًا للسوائل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الموز والأفوكادو والتفاح والبروكلي والسبانخ. من خلال خلق بيئة قلوية ، تعمل هذه الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على زيادة مستوى الأس الهيدروجيني في الجهاز التناسلي ، وهو مناسب لإنتاج الحيوانات المنوية الذكرية. لكي تحملي بصبي ، أنت بحاجة إلى الكثير من الطاقة. لذلك ، كل صباح ، تناول حبوب الإفطار وزيادة استهلاك الأطعمة النشوية مثل الخبز والبطاطس .
نصائح النظام الغذائي للرجال والنساء للحمل بصبي
وفقًا للبحث ، فإن البيئة القلوية للمهبل مناسبة لإنتاج الحيوانات المنوية الذكرية. لذلك ، من الأفضل تغيير نظامك الغذائي قبل الحمل بشهر إلى شهر واحد والاستمرار في ذلك حتى يتم الكشف عن الحمل من خلال الاختبارات.
لهذا الغرض ، تذكر النقاط التالية.
ملاحظة 1 - استهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم : وهذا يعني زيادة استهلاك الموز والفاصوليا البيضاء والسلمون والأفوكادو واللوز والتفاح والفطر.
النصيحة 2 - زد من وجباتك الغذائية : تتمتع النساء المصابات بمستويات عالية من الجلوكوز بفرصة أكبر للحمل بصبي. هذا يعني تناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات. فقط تأكد من أن وجباتك تحتوي على عناصر غذائية.
النصيحة 3 - تناول حبوب الإفطار : النساء اللواتي يستهلكن المزيد من حبوب الإفطار لديهن فرصة أكبر في الحمل بصبي. يمكن أن يساعد تناول وجبة الإفطار في زيادة مستويات السكر في الدم. أيضا ، العديد من حبوب الإفطار تحتوي على البوتاسيوم.
يحظر على المرأة في النظام الغذائي لإنجاب ولد
تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الخل وعصير الحمضيات.
تجنب تناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي والآيس كريم.
إذا كنت تريد أن يصبح طفلك ولداً ، فتناول المزيد من الأطعمة التالية:
خبز ، أفوكادو ، لوز ، جنين القمح
نواة الصنوبر والكرز
ملحوظة: يعتقد بعض الباحثين أن تناول زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يزيد من فرص الحمل بصبي.
أي نوع من النساء لديهن أولاد؟
فيما يلي نتائج بعض الأبحاث المتعلقة بالعلاقة بين النظام الغذائي لإنجاب الصبي وتحديد جنس الطفل:
كان لدى الأمهات اللائي تناولن سعرات حرارية أكثر نسبة 56٪ من الأولاد ، في حين أن الأمهات اللائي تناولن سعرات حرارية أقل كان لديهن فقط 45٪ أكثر من الأولاد.
يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة في النظام الغذائي للأم على جنس الجنين. يزيد تناول الأطعمة المالحة والموز من احتمالية إنجاب ذكر.
على الرغم من أنه قيل إن استهلاك منتجات الألبان سيؤدي إلى إنجاب طفلة ، فقد أثبتت بعض الأبحاث عكس هذه النظرية. يبدو أن استهلاك منتجات الألبان يمكن أن يزيد من احتمالية إنجاب ذكر.
يزيد استهلاك الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب 12 من احتمالية إنجاب ذكر.
كيف تطعم الرجل لإنجاب ولد؟
لاحظ أن الآباء يمكنهم أيضًا زيادة احتمالية إنجاب ولد من خلال تغيير نظامهم الغذائي. لهذا السبب ، من الأفضل للآباء الحصول على 9 مللي جرام على الأقل من الزنك كل يوم من أطعمة مثل المحار. ( الإلمام بالأطعمة التي تحتوي على الزنك )
يقوي الزنك الجهاز التناسلي ويزيد هرمون التستوستيرون لدى الرجال. أيضًا ، يُنصح الرجال بشرب فنجان من القهوة قبل 10 إلى 15 دقيقة من الجماع. هذا يساعد في إنتاج الحيوانات المنوية الذكرية.
بعض الأدوية العشبية في الطب التقليدي للحمل بالصبي
تكوين بودرة الصبي: يحتوي على 32 نوعًا من النباتات بما في ذلك القطيفة والبنفسج و 30 نوعًا من النباتات الطبية
خمس روائح حارة: تحتوي على القرنفل والقرفة والزنجبيل و 2 رائحة دافئة أخرى
الجرعة 110: منشط ومقوي للحيوانات المنوية (مفيد أيضًا في سرعة القذف وتقوية الذكور الجنسية)
بذور الفلفل: 2-3 يجب تناولها بعد كل وجبة (رجال ونساء)
الحلاوة الطحينية الدافئة