como quedo embarazada
como quedo embarazada ¿Cuáles son las condiciones y métodos de un embarazo rápido y saludable? Si está planeando tener un bebé, debe estimar rápidamente el período de ovulación y tener relaciones sexuales en el mejor momento para concebir. También ayuda con cosas como el peso normal, no fumar ni consumir alcohol, aumentar el conteo de espermatozoides, etc.
Es posible que haya decidido quedar embarazada, pero no salió según lo planeado. Si se pregunta cómo quedar embarazada, cuáles son las condiciones para quedar embarazada rápidamente y cuáles son las posibles formas de aumentar la probabilidad de quedar embarazada, o quiere saber por qué se retrasa el embarazo, lea este artículo hasta el final.
1. Período de ovulación estimado
Cuando una pareja está tratando de concebir un hijo, una de las cosas más importantes a tener en cuenta es el momento de la ovulación y la posibilidad de concepción. El cuerpo de una mujer está más preparado para la concepción durante la ovulación. Durante este período, los ovarios liberan un óvulo (el óvulo de una mujer es capaz de fertilizarse solo de 12 a 24 horas después de que se libera del ovario) y si el esperma llega al útero, existe una alta posibilidad de embarazo. También es poco probable que la concepción ocurra en los últimos días antes de la ovulación; Porque los espermatozoides pueden vivir varios días (cinco días) en el cuerpo de una mujer.
Cada ciclo menstrual comienza el primer día de un período y termina el día anterior al inicio del próximo período. Si tienes períodos regulares, será más fácil calcular el período de ovulación. Pero es difícil predecir la ovulación en mujeres que sufren de menstruación irregular. Para estimar este período, debe encontrar la mitad del día de su ciclo. Por ejemplo, si su ciclo menstrual dura 28 días, la ovulación ocurre el día 14. También se puede decir que suele ocurrir de 12 a 16 días antes del inicio de su siguiente período.
La ventana 'fértil' son los cinco días antes de la ovulación y el día de la ovulación. Dos días antes de la ovulación y el día de la ovulación, existe una mayor probabilidad de fertilización. Tener relaciones sexuales en estos días es la mejor manera de concebir y le brinda la mejor oportunidad de quedar embarazada.
Se recomienda aprender más sobre los síntomas de la ovulación y las formas de predecirla.
2. Cásate en el momento adecuado
Los óvulos liberados viven solo de 12 a 14 horas después de la ovulación. Pero el esperma es un poco más resistente y puede sobrevivir de 48 a 72 horas después del sexo. La situación ideal para la mejor posibilidad de concepción es la presencia de espermatozoides en su cuerpo cuando se libera el óvulo. (relaciones sexuales antes de la liberación del óvulo) Sin embargo, incluso si tiene un ciclo regular y completo de 28 días, es difícil determinar el momento exacto de la ovulación. Por esta razón, los médicos recomiendan tener relaciones sexuales 3 días antes de la ovulación y 3 días después.
Para una mejor oportunidad de fertilidad, no retire el pene de la vagina inmediatamente después de la relación sexual. Los espermatozoides tardan varios minutos en entrar en el útero. Además, evite que los espermatozoides salgan de la vagina tanto como sea posible. Puede sujetar ambos lados de la vagina con las manos para que el esperma permanezca dentro del cuerpo. Después del sexo, acuéstese y eleve las piernas o coloque una almohada debajo de la espalda.
3. Aumenta la frecuencia de las relaciones sexuales
Si está buscando una probabilidad mayor y más rápida de quedar embarazada, entonces debe aumentar sus relaciones sexuales durante la semana; Porque las relaciones sexuales continuas aumentan enormemente las posibilidades de embarazo. Aunque la concentración de esperma masculino disminuye ligeramente a medida que continúa la relación sexual, esto no es motivo de preocupación, ya que no reduce la fertilidad de los hombres sanos.
Lo mejor es aumentar su sexo una vez al día a medida que se acerca la ovulación. Si tiene relaciones sexuales constantemente dos o tres veces por semana, entonces aumentan las posibilidades de que una de las veces coincida con su período fértil y el embarazo.
4. Fortalecimiento y aumento de esperma.
Un punto importante para un embarazo rápido es la salud de los espermatozoides, lo que aumenta las posibilidades de fertilizar el óvulo. Para mejorar su fertilidad, su esposo debe evitar el tabaco y las drogas psicoactivas, reducir su consumo de bebidas alcohólicas, si tiene sobrepeso, y alcanzar su peso saludable, nutrientes esenciales y especiales como zinc, ácido fólico y vitamina C. Aumentar la fuerza de los espermatozoides. (¡Fortalecimiento del esperma con materiales vitamínicos naturales!)
Tampoco debe usar una sauna o un baño caliente, porque el calor excesivo destruye los espermatozoides. La función testicular está en su mejor momento entre 94 y 96 °F (34 y 35 °C).
Cuanto antes su esposo haga estos cambios, mejor. Los espermatozoides necesitan tiempo para madurar; Por lo tanto, cualquier mejora realizada en las condiciones puede mostrar resultados después de un mes.
5. Evita productos químicos y métodos anticonceptivos
Para una fertilidad más rápida y saludable, debe evitar el uso de productos químicos que se utilizan para aumentar el placer o aumentar las posibilidades de fertilidad. Además, si está usando un método anticonceptivo como condones, todo lo que tiene que hacer es dejar de usarlos.
Si ha usado píldoras anticonceptivas, tabletas o g por un tiempo, es probable que el proceso de quedar embarazada tarde un poco más. Tenga en cuenta que no tiene que esperar hasta el final de su período para dejar de tomar la píldora, y es probable que comience su período unos días después de dejar de tomarla.
En algunas mujeres, la ovulación puede tardar hasta un mes en comenzar de nuevo, pero esto es completamente normal.
Si ha usado píldoras anticonceptivas, este tiempo puede ser más largo. Después de un año de usar la píldora, el 85% de las mujeres que deciden quedarse embarazadas pueden quedar embarazadas.
La posibilidad de quedar embarazada sin ningún método anticonceptivo en menos de un mes es de alrededor del 30%.
6. Deja de beber alcohol, fumar y cafeína
Las sustancias químicas del humo del cigarrillo, como la nicotina y el monóxido de carbono, aceleran la pérdida de óvulos de la mujer. Además, los hombres que fuman tienen un conteo de espermatozoides más bajo que otros hombres. En general, fumar de cualquier tipo envejece los ovarios de una mujer y hace que se liberen de los ovarios cuando los óvulos aún no están maduros.
El consumo de alcohol también provoca menstruación irregular, disminución de la ovulación y cambios en la concentración de estrógeno y progesterona. Cuando una mujer está tratando de concebir, beber alcohol no es nada seguro y es muy peligroso.
Según la investigación, demasiada cafeína puede dañar su salud reproductiva y dificultar la concepción. Por lo tanto, su consumo habitual no supone ningún problema, pero es mejor evitar tomar muchas bebidas con cafeína como el café y el té.
7. Toma las vitaminas necesarias para el embarazo
Las vitaminas son compuestos naturales que son esenciales y necesarios para el funcionamiento óptimo de los órganos del cuerpo. Las mujeres que están tratando de concebir deben comenzar a tomar vitaminas incluso antes de quedar embarazadas. En este contexto, se recomienda conocer las 11 vitaminas necesarias para el embarazo, claro, como mencionamos, el consumo de vitaminas necesarias para los hombres también es necesario para fortalecer el esperma.
8. Tanto tú como tu pareja deben tener un peso saludable
Ser demasiado pesado y demasiado delgado puede reducir las posibilidades de una mujer de quedar embarazada o dificultarlo.
Según investigaciones, el proceso de embarazo en mujeres con sobrepeso toma el doble de tiempo que en mujeres cuyo IMC o IMC es normal.
Y una mujer con un peso corporal inferior al normal tarda cuatro veces más en concebir. Las mujeres delgadas pueden no tener períodos regulares o haber dejado de ovular.
El exceso de grasa corporal libera un exceso de estrógeno, lo que puede interferir con la ovulación. Perder del 5 al 10 por ciento de su peso corporal antes de intentar concebir puede mejorar la fertilidad.
Un estudio de investigación de 2017 encontró que las parejas obesas pueden tardar entre un 55 y un 59 por ciento más en concebir que las parejas no obesas.
9. Mejorar los problemas que provocan los trastornos del embarazo
Hay enfermedades y problemas que pueden interferir con el proceso del embarazo, y al diagnosticarlos y corregirlos o mejorarlos, puede aumentar sus posibilidades de fertilidad. Estos problemas incluyen:
en mujeres:
Fibromas uterinos (puede leer más sobre el embarazo con fibromas uterinos en el asterisco).
embarazo ectópico
endometrial
Enfermedad inflamatoria pélvica
SOP (síndrome de ovario poliquístico)
Antecedentes de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Cálculo incorrecto del período fértil
Trompa de Falopio bloqueada
menstruación irregular
Desequilibrio de la tiroides
insuficiencia ovárica prematura (POF)
disminución de la reserva ovárica (DOR)
Un aumento de la edad materna (más de 30 años) conduce a una disminución de la tasa de fecundidad
En machos:
Recuento bajo de espermatozoides
falla testicular
Disfunción eréctil
eyaculación precoz
diabetes
Factores generales:
Cualquier cirugía pélvica o abdominal
Estilo de vida poco saludable
La conclusión
Las circunstancias del embarazo pueden depender de los antecedentes genéticos y la historia étnica. Para ello, el médico realizará una prueba de detección para asegurarse de que usted o su cónyuge no hayan heredado enfermedades genéticas como la fibrosis quística, la enfermedad de células falciformes y otras enfermedades. Estas pruebas requieren muestras de saliva o sangre de ambos. Esta prueba podría ser la única forma segura e importante de ayudar a garantizar un bebé saludable que usted puede hacer y, por supuesto, está cubierto por un seguro de salud.
Si tienes menos de 35 años y después de un año de intentar concebir todavía no lo has conseguido, lo mejor es que consultes a un médico. Si tiene 35 años o más, debe consultar a un médico después de seis meses. Por supuesto, si conoce el motivo de su infertilidad y la de su esposa, debe consultar a un médico lo antes posible y resolver el problema existente. En general, cuanto más jóvenes son las mujeres, más rápido ocurre el embarazo porque los cambios en los ovarios relacionados con la edad reducen la cantidad y calidad de los óvulos.