La meilleure façon de concevoir et son timing approprié
La meilleure position de grossesse est celle avec la pénétration la plus profonde. Dans ce cas, le sperme pénètre facilement dans le col de l'utérus.
Lorsque vous essayez de tomber enceinte, vous voulez découvrir la meilleure façon de tomber enceinte afin de maximiser vos chances de tomber enceinte. Il n'existe aucun moyen éprouvé de tomber enceinte. Cependant, apporter des changements au moment, au placement et à la fréquence des rapports sexuels peut augmenter les chances de conception.
La meilleure façon de tomber enceinte
Dans tout rapport sexuel non protégé pendant l'ovulation, la libération de centaines de millions de spermatozoïdes lors de chaque orgasme masculin peut entraîner une grossesse. Tout spermatozoïde qui pénètre dans le vagin peut féconder un ovule.
D'un point de vue scientifique, il n'y a pas de position spécifique dans le sexe qui augmente la probabilité de fertilité. Cependant, certaines positions peuvent être meilleures que d'autres pour s'assurer que les spermatozoïdes flottants trouvent leur chemin vers l'ovule. La position missionnaire (homme sur le dessus) et les positions de style canin (homme dans le dos) permettent une pénétration plus profonde et une libération de sperme plus près du col de l'utérus.
Dans les situations et les situations où la femme est au top, la gravité travaille contre la fertilité ! Cependant, se lever immédiatement après un rapport sexuel ne réduit pas les chances de fertilité. Les spermatozoïdes sont de très bons nageurs et après être entrés dans le vagin, ils peuvent atteindre le col de l'utérus en 15 minutes.
Bien que vous n'ayez pas besoin d'appuyer vos pieds ou de vous allonger sur le dos dans votre lit après un rapport sexuel pour améliorer la fertilité, placer un oreiller sous votre dos aidera les spermatozoïdes à se diriger dans la bonne direction.
moment du sexe
Le meilleur moment pour concevoir est pendant la phase la plus fertile du cycle menstruel. La fenêtre « fertile » correspond aux cinq jours précédant l'ovulation et au jour de l'ovulation. Deux jours avant l'ovulation et le jour de l'ovulation, les chances de fécondation sont plus élevées. Avoir des relations sexuelles ces jours-là est la meilleure façon de concevoir et vous donne les meilleures chances de tomber enceinte.
Pendant l'ovulation, l'ovaire libère un ovule mature. L'ovule libéré pénètre dans l'utérus par les trompes de Fallope. De cette façon, le sperme rencontre l'ovule et féconde l'ovule. Le sperme a environ cinq jours. Donc, si vous essayez de concevoir, votre objectif est d'avoir du sperme vivant dans vos trompes de Fallope au moment de l'ovulation.
Comment connaître le moment de l'ovulation ?
Une façon consiste à compter les jours du cycle menstruel. Gardez un calendrier de vos cycles menstruels ou utilisez une application pour les suivre. Chaque cycle commence le premier jour des règles et se termine la veille du début des règles suivantes.
Trouvez le milieu de la journée dans votre cycle. Si votre cycle menstruel dure 28 jours, l'ovulation a lieu le 14e jour.
Savez-vous?
Toutes les femmes n'ovulent pas au milieu de leur cycle. Si vous avez des problèmes de fertilité, l'ovulation peut se produire avant ou après le milieu de votre cycle. Discutez avec votre médecin des moyens de chronométrer votre ovulation.
Symptômes d'ovulation
Modifications des sécrétions vaginales
Lorsque vous ovulez, les pertes vaginales deviennent claires et épaisses, comme du blanc d'œuf.
Température corporelle basale élevée (BBT)
La température corporelle augmente légèrement après l'ovulation. Tôt le matin, avant de sortir du lit, vous pouvez mesurer la température corporelle avec un thermomètre.
Remarque : Cette méthode vous indique uniquement que vous avez ovulé et ne peut pas prédire l'ovulation. Cependant, si vous vérifiez votre température corporelle pendant plusieurs cycles consécutifs, vous pouvez prédire quand vous ovulerez.
Vous pouvez vous procurer un kit d'ovulation en pharmacie.
Ce test vous indique que vous êtes sur le point d'ovuler en vérifiant les changements hormonaux dans votre urine. Voir les instructions incluses dans le kit pour plus d'informations.
Le nombre et la fréquence des rapports sexuels
Vous devez avoir entendu dire que des rapports sexuels fréquents réduisent la qualité et la quantité de sperme. Certaines recherches ont montré que la qualité du sperme est élevée en 2-3 jours sans rapport sexuel. Des études ont également montré que les couples qui ont des relations sexuelles tous les jours ou tous les deux jours ont plus de chances de tomber enceinte.
Avoir des relations sexuelles tous les jours pendant votre période fertile augmente considérablement les chances de tomber enceinte.
Essayez d'avoir plus de relations sexuelles, mais ne vous forcez pas. Un stress élevé réduit les chances de grossesse. En général, la quantité idéale de relations sexuelles pendant la grossesse est la quantité avec laquelle vous vous sentez à l'aise.
Utilisation de lubrifiants et fertilité
Environ les deux tiers des femmes utilisent des lubrifiants pendant les rapports sexuels. Des études en laboratoire ont montré que les lubrifiants à base d'eau tels que Astroglide et KY réduisent la motilité des spermatozoïdes d'environ 60 à 100 %.
Bien sûr, des études sur des couples fertiles ont montré que l'utilisation de lubrifiants n'avait pas d'effet négatif sur leur fertilité. D'autre part, les lubrifiants rendent les couples plus prêts pour le sexe en créant du plaisir et du confort dans le sexe.
Si vous craignez d'utiliser des lubrifiants, vous pouvez utiliser des marques respectueuses du sperme comme Pre-Seed.
Conseils de grossesse importants
Garder les points suivants à l'esprit peut augmenter vos chances de fertilité.
L'orgasme masculin L'éjaculation masculine est essentielle à la conception. Bien qu'une femme n'ait pas besoin d'orgasme pour tomber enceinte, son orgasme peut faciliter le mouvement des spermatozoïdes vers l'utérus et créer les meilleures conditions pour la conception.
Le contrôle du poids. La maigreur excessive et l'obésité réduisent la possibilité de fertilité.
Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente les risques d'infertilité et de fausse couche et réduit la motilité des spermatozoïdes.
Réduire la consommation de caféine. La consommation de caféine en grande quantité - plus de cinq tasses de café par jour - réduit le potentiel de fertilité.
aller chez le médecin
Si vous avez essayé de concevoir et n'avez pas réussi jusqu'à présent, il est préférable de consulter un gynécologue.
Si vous essayez de tomber enceinte et échouez, quand devriez-vous aller chez le médecin ?
Ce temps dépend de votre âge :
Les femmes de moins de 35 ans devraient essayer de concevoir au moins un an avant d'aller chez le médecin.
Les femmes de plus de 35 ans doivent consulter un médecin après 6 mois de traitement infructueux.
Si l'une des conditions suivantes se produit, consultez un médecin dès que possible.
Règles irrégulières ou manquées
Endometrial
Maladie inflammatoire pelvienne
Antécédents de fausse couche
Chirurgie de la hernie ou problèmes de testicules (chez les hommes)
La conclusion
Tout type de rapport sexuel non protégé peut entraîner une grossesse. Mais avoir un timing, un positionnement correct et une fréquence suffisante des rapports sexuels augmente les chances de grossesse.
Si vous n'avez pas réussi à concevoir, ne vous mettez pas la pression ni sur votre partenaire. Concevoir naturellement peut prendre plusieurs mois, surtout si vous avez la trentaine ou plus.