méthodes d'auto-développement

Une méthode de développement personnel

• Saisir le présent.
• Définissez et écrivez vos objectifs.
• Fixer les priorités.
• Arrêtez de pleurnicher et de vous plaindre.
• Construisez et améliorez vos compétences existantes.
• Arrêtez de comparer.
• Apprenez de vos erreurs et utilisez la mentalité d'un gagnant.
• Créer un réseau social et familial.
• Commencez par de petites étapes.
• Affronter vos peurs.
• Lecture continue.
• Quittez les mauvaises habitudes.

Saisir le présent : L'une des premières étapes d'un développement personnel réussi est d'arrêter de regarder les jours passés, car ils sont partis et vous ne pourrez plus les revenir. .

Fixez-vous des objectifs et écrivez-les : Sur une feuille de papier, écrivez dans l'ordre vos objectifs, que vous souhaitez atteindre, à condition qu'ils soient réalistes et réalisables, que ce soit à court ou à long terme. vous déterminez selon l'importance et la facilité d'accès.

Fixer des priorités : Cette étape est très importante dans les différentes méthodes d'auto-développement, car connaître les priorités est ce qui vous aide à poursuivre votre passion et à atteindre votre objectif, qui est l'auto-développement d'une manière désormais en phase avec les objectifs globaux et développements technologiques. L'établissement de priorités doit également être compatible avec vos intérêts et vos objectifs personnels.

Arrêtez de vous plaindre et de vous plaindre : Ne vous plaignez pas et ne vous objectez pas constamment à propos d'obstacles ou de choses soudaines qui se produisent au cours du processus de développement d'une méthode suivie et d'une routine quotidienne, car des plaintes et des objections excessives peuvent vous distraire de votre objectif principal en plus de frustrer votre résolution, alors exprimez votre colère et votre frustration d'une manière saine et appropriée à partir de maintenant vers un autre, mais n'oubliez pas de regarder les nombreux points positifs et bénédictions de votre vie. Diriger vos yeux et vous concentrer sur les bonnes choses de votre vie rend votre esprit non attention aux points négatifs.

Bénéficiez de vos compétences actuelles et améliorez-les : lorsque vous commencez un voyage d'auto-construction, beaucoup ont tendance à acquérir de nouvelles compétences, et c'est une méthode très importante et bonne, mais cela doit être fait après avoir testé vos compétences que vous avez déjà afin de vous assurer leur efficacité à vous améliorer et à améliorer votre capacité de production, c'est-à-dire que vous devez penser à ce dans quoi vous êtes déjà bon avant d'aller apprendre un nouveau domaine ou une nouvelle compétence.

Arrêtez de vous comparer : Se comparer aux autres est la première étape de l'auto-retraite et ne pas le développer de manière appropriée. Chacun a ses propres capacités et compétences qui le qualifient pour un domaine spécifique. Au début de la voie de l'auto-développement, concentrez votre attention et concentrez-vous uniquement sur vous-même, sans vous comparer à personne d'autre. Il n'y a rien de mal à tirer parti des expériences. Et des expériences précédentes, mais sans comparaison ni pitié ni apitoiement sur soi-même, et l'un des conseils les plus importants qui vous font arrêter la comparaison destructrice est de réduire l'utilisation des médias sociaux et le sentiment de désespoir et d'auto-réduction qui en résulte.

Tirez parti de vos erreurs et utilisez la mentalité du gagnant : les erreurs et les échecs sont des moyens et des méthodes puissants pour vous construire et vous développer. Ne traitez pas vos erreurs comme des obstacles qui entravent votre progression et l'atteinte de vos objectifs. Vous devez renforcer votre mentalité de L'auteur du livre (Mental: The New Psychology of Success) confirme que les capacités et les compétences Même le talent se développe et s'améliore avec le temps, en apprenant, en lisant et en entrant en contact avec les expériences des autres, ou en passant par des expériences personnelles. Une personne tout au long de sa vie relève des défis, se développe et profite des erreurs qui se produisent, que ce soit dans la vie ou au travail.

Créer un réseau social et familial : Diverses recherches ont montré que les personnes qui recherchent l'épanouissement et qui sont entourées d'un réseau social et familial, c'est-à-dire s'entourant de personnes proches, réussissent dans leur quête et atteignent leurs objectifs parce qu'elles reçoivent en permanence et un bon soutien moral, ce qui fait que leur passion et leur volonté augmentent continuellement.

Commencez par de petites étapes : Vous ne devez pas vous fixer d'abord un grand objectif, qui nécessite des étapes et des efforts importants et ardus pour l'atteindre, le meilleur sans revenir en arrière ni vous frustrer.

Affrontez vos peurs : Sur le chemin du développement personnel, vous devrez affronter vos peurs car vous expérimenterez et apprendrez de nouvelles choses, vous devez donc apprendre à affronter vos peurs et à vous en débarrasser, et à ne pas en faire un obstacle à votre chemin. .

Lecture continue : La lecture est votre garantie d'auto-développement et de développement. La lecture ouvre vos perceptions et vous tient informé de tout ce qui est nouveau. Elle réduit également les sentiments de stress et d'anxiété. Des blogs et des sites utiles qui vous font aimer la lecture et la recherche constante de informations Quora et Hubspot.

Abandonnez les mauvaises habitudes : se lever tôt et renoncer à se coucher tard, arrêter de fumer, manger des aliments sains, boire beaucoup d'eau, faire de l'exercice, faire de la lecture une partie essentielle de votre journée, abandonner les habitudes nocives augmente le niveau de santé en plus de la situation financière et économise beaucoup de dépenses.

L'une des méthodes de développement personnel est la responsabilité et l'ambition

Oui, la responsabilité et l'ambition  font partie des méthodes d'auto-développement.

Beaucoup s'intéressent à la réussite scolaire, mais sur le plan scolaire, c'est-à-dire que les critères de réussite pour eux sont des études théoriques qui ne suffisent pas à elles seules. L'individu doit donc assumer la responsabilité de son développement et de son développement personnel, et savoir très bien qu'il n'y a pas d'âge ou de temps approprié pour que les autres travaillent sur le développement Et l'auto-développement Quant à l'ambition, c'est le principal moteur et moteur du développement des comportements, des idées et des compétences, et c'est la base du développement personnel et l'accès à la réussite professionnelle et scolaire La passion et l'ambition sont les principaux moteurs de la poursuite, du développement continu et de l'atteinte d'objectifs, qu'ils soient matériels ou moraux.

Aspects du développement de l'auto-développement

• mental.
• social.
• spirituel.
• émotionnel.
• physique.

Mental : Le développement personnel comprend plusieurs aspects, dont l'aspect mental, c'est-à-dire travailler pour développer le niveau de forme physique et les capacités mentales, et ainsi obtenir une flexibilité dans la pensée et atteindre des niveaux de créativité distingués. Par conséquent, de nombreuses agences organisent des cours éducatifs afin d'apprendre stimulation mentale et développer les capacités de réflexion.

Social : Poursuivre son développement personnel ne signifie pas s'isoler et suivre cette voie seul. Il est important de s'entourer d'un cadre social positif qui vous motive à continuer. Les relations sociales contribuent également grandement au développement des compétences en communication, en résolution de problèmes et en gestion de crise. , en plus de bénéficier des expériences de ceux qui vous entourent.

Spirituel : Le développement personnel a un aspect spirituel important. Apprendre à connaître les profondeurs de soi et plonger dans les orbites de votre esprit et de votre personnalité vous permet d'en savoir plus sur la nature de votre esprit, de votre esprit et de votre pensée, et c'est un bonne motivation pour le développement, l'apprentissage et l'élévation du niveau de personnalité.

Émotionnel : Le développement personnel est lié à l'émotion, qui à son tour est liée à l'intelligence émotionnelle, et toutes ces choses tournent autour de nos sentiments et émotions et des facteurs qui les façonnent. de l'importance du rôle joué par vos sentiments de toutes sortes, heureux ou tristes, dans votre vie et de l'ampleur de votre développement.

Physique : Il existe un dicton bien connu selon lequel un esprit sain réside dans un corps sain, ce qui signifie que travailler pour améliorer le niveau de santé physique, par exemple, faire de l'exercice, manger des aliments sains, laisser tout ce qui est nocif pour le corps et l'esprit, conduit à améliorer les capacités mentales et cognitives et donc à élever le niveau de productivité et de créativité. Pour un bon développement personnel, il n'y a pas de séparation ou de différence entre la santé mentale, physique et émotionnelle.

Compétences en développement personnel

• La capacité de communiquer et d'interagir avec les autres.
• Développer des compétences de travail en équipe.
• Améliorer les compétences en gestion de problèmes et de crises.
• Travail sur la compétence de flexibilité cognitive et d'adaptation aux circonstances environnantes.
• Améliorer les capacités mentales et les aspirations vers l'avenir.