Saiba mais sobre os sintomas da ovulação e como esperá-los!
Os principais sintomas da ovulação são dor abdominal inferior, dor de cabeça, náusea, sensibilidade mamária, aumento do olfato, aumento do desejo sexual, etc.
Você está tentando engravidar? Então é hora de descobrir sobre a ovulação. Assim como o ciclo menstrual de cada mulher é diferente, a ovulação também é. Ao reconhecer e conhecer os sinais da ovulação, você pode fazer sexo com base nela para aumentar suas chances de engravidar. Mesmo que você não esteja tentando engravidar, entender melhor esses sinais pode lhe dar uma perspectiva melhor do seu ciclo menstrual e ajudá-la a identificar quaisquer sintomas incomuns. Continue lendo para aprender tudo o que você precisa saber sobre a ovulação e como planejar sua menstruação.
O que é a ovulação?
Você sabe o que acontece quando você ovula? Você já deve ter ouvido falar que a ovulação é uma das fases do ciclo menstrual, durante a qual um óvulo maduro é liberado do ovário e se prepara para a fertilização. Toda mulher nasce com milhões de óvulos imaturos esperando para serem liberados; Geralmente uma vez por mês. Durante a ovulação, os óvulos maduros viajam para as trompas de falópio, onde podem encontrar o esperma e serem fertilizados. Para a maioria das mulheres saudáveis, a ovulação geralmente ocorre uma vez por mês, algumas semanas após o início da menstruação.
Quando ocorre a ovulação?
Agora que estudamos o que é a ovulação, pode surgir a pergunta: quando ocorre a ovulação? Você pode ter ouvido falar que a ovulação ocorre naturalmente no 15º dia do ciclo menstrual de todas as mulheres, mas não é igual para todas. Se você está em idade fértil, seu ciclo menstrual dura entre 28 e 32 dias, e a ovulação geralmente ocorre entre os dias 10 e 19 desse ciclo, cerca de 12 a 16 dias antes do início da próxima menstruação.
“Em mulheres saudáveis, a ovulação ocorre 14 dias antes do início de um novo ciclo menstrual”, diz o ginecologista Dr. L. Moore; Então, se uma pessoa tem um ciclo menstrual de 35 dias, a ovulação ocorre no 21º dia desse ciclo, mas se for de 21 dias, no 7º. Além disso, o tempo de ovulação pode variar de um período menstrual para outro, ou de mulher para mulher. Por isso, o melhor é que cada pessoa conheça melhor o seu corpo consultando o calendário do ciclo menstrual dos últimos três meses para poder estimar melhor o seu ciclo de ovulação.
ciclo de ovulação
Para algumas mulheres, a ovulação nem sempre ocorre ou pode ser irregular. Em geral, a ovulação não ocorrerá se você estiver grávida, tiver passado pela menopausa ou se estiver tomando pílulas anticoncepcionais regularmente e no horário. Certas doenças ou distúrbios (como SOP, insuficiência ovariana prematura, etc.) e certos medicamentos (incluindo alguns antidepressivos, medicamentos anti-náusea e quimioterapia) podem fazer com que uma mulher pare de ovular por um longo período.
Se seus ciclos menstruais forem irregulares ou durarem menos de 21 dias e mais de 35 dias, os especialistas recomendam que você seja avaliada por um profissional médico para identificar quaisquer condições médicas que possam estar causando seus períodos irregulares. É verdade que rastrear a ovulação pode ser mais difícil com ciclos irregulares, mas lembre-se de que a ovulação ocorre 14 dias antes da menstruação; Portanto, mesmo com períodos irregulares, você ainda pode estimar a ovulação em alguns casos.
Sintomas da ovulação e sua duração
Se você é mãe de um bebê e decide amamentar exclusivamente seu bebê (ou seja, o bebê não tem outra fonte de nutrição), saiba que você pode não estar ovulando durante esse período. Mas sempre há exceções, então você não pode encarar a amamentação como uma forma de controle de natalidade. Depois de começar a alimentar seu bebê com fórmula, suas chances de ovular serão retomadas. Assim, administre controle de natalidade, a menos que você queira ter um irmão ou irmã mais novo para seu filho!
Quanto tempo dura a ovulação?
Uma vez que um óvulo maduro é liberado da superfície do ovário, ele pode ser fertilizado em 24 horas. Mas você não precisa engravidar no dia da ovulação! Na verdade, você tem 6 dias para engravidar - 5 dias antes da ovulação e no dia da ovulação. Nos últimos dois a três dias antes da ovulação e durante a própria ovulação, a probabilidade de concepção está no auge.
24 horas após a ovulação, o óvulo não está mais vivo e as chances de gravidez geralmente são baixas até a próxima menstruação. Obviamente, deve-se observar que, se você não pretende engravidar, deve sempre usar métodos contraceptivos adequados.
Sintomas da ovulação Aumento do olfato e alteração do desejo sexual
Qual é a sensação da ovulação? Essa sensação pode variar de mulher para mulher, mas existem alguns sintomas comuns de ovulação que muitas mulheres podem sentir. Antes e durante a ovulação, as alterações hormonais podem afetar todo o corpo e causar sintomas de ovulação. Conhecer os sintomas da ovulação é uma maneira poderosa de saber quando você está ovulando. Segundo especialistas, muitas mulheres apresentam esses sintomas desde cinco dias antes do início do ciclo de ovulação, bem como no dia da ovulação, que pode durar até o dia seguinte à ovulação.
sintomas de ovulação
Se você não sente sintomas de ovulação, não se preocupe; Isso não significa que isso não aconteça. Muitas mulheres não apresentam sintomas. Mas se você puder reconhecer e reconhecer os seguintes sintomas de ovulação, provavelmente será capaz de prever seu ciclo de ovulação com mais facilidade.
1. Alterações no muco cervical
À medida que a data da ovulação se aproxima, seu corpo produz mais estrogênio e, como resultado, seu muco cervical torna-se claro e elástico; Semelhante a uma clara de ovo. Isso ajuda o esperma a alcançar mais facilmente o óvulo, que é liberado durante a ovulação. Alterações no corrimento vaginal acontecem com muitas mulheres, mas você precisa saber o que procurar.
A quantidade de corrimento uterino e sua aparência variam de mulher para mulher. Para testá-lo e aprender sobre os sinais de ovulação, insira um de seus dedos limpos na vagina, remova um pouco de muco e coloque-o entre o dedo indicador e o polegar. Se esse muco estiver pegajoso ou muito úmido e escorregadio, isso é um bom sinal e significa que você está na fase fértil.
2. Aumento do olfato
O olfato de algumas mulheres aumenta na segunda metade de um ciclo menstrual normal, e isso pode ser considerado um sinal de ovulação. Nesta fase da fertilidade, seu corpo está tentando torná-lo mais atraído pelo hormônio masculino androsterona.
3. Dor ou sensibilidade nos seios
Graças à explosão de hormônios antes e depois da ovulação, você pode sentir que seus seios ou mamilos estão mais firmes e sensíveis.
4. Dor incômoda na pelve ou na parte inferior do abdome
Para muitas mulheres, a questão é se a ovulação pode ser sentida? Para alguns deles, a resposta é sim. Essa sensação é mais frequentemente sentida como uma dor incômoda na parte inferior do abdômen, geralmente de um lado, que pode ser diferente a cada vez. Essa dor da ovulação, chamada de "Mittelschimmers", pode durar de alguns minutos a algumas horas. Você também pode sentir algum sangramento vaginal, corrimento vaginal ou náusea, que geralmente é leve e de curta duração.
A dor pélvica é um sintoma da ovulação
Você não precisa se preocupar com a dor da ovulação, pois ela pode ser aliviada com analgésicos de venda livre e medicamentos anti-inflamatórios. Mas se essa dor persistir ou for intensa, o melhor é consultar um médico para verificar a possibilidade de cisto ovariano ou endometriose. Os especialistas recomendam monitorar e registrar os sintomas da ovulação todos os meses para obter o processo natural do seu corpo e identificar sintomas anormais.
5. Manchas ou secreções marrons
Corrimento marrom ou manchas durante a ovulação, embora não seja comum, é completamente normal. Esse sinal de ovulação ocorre quando o folículo que envolve e protege o folículo (o óvulo imaturo no ovário) cresce e se rompe, podendo causar um pequeno sangramento. Quando esse sangue permanece no corpo, ele fica marrom e é por isso que você pode notar manchas vermelhas ou marrons escuras junto com corrimento vaginal. Isso não é motivo de preocupação, a menos que a mancha continue, caso em que você deve consultar um médico para verificar se há sinais de infecção e gravidez ectópica se você for sexualmente ativo.
6. Uma mudança no desejo sexual
Algumas mulheres podem experimentar aumento do desejo sexual como sinal de ovulação. Esta é a maneira da Mãe Natureza de encorajar os humanos a se reproduzirem e sobreviverem! Mas, dizem os especialistas, "seu desejo sexual pode ser afetado por quase tudo, inclusive se você se sente bem ou fresco".
7. Alterações no colo do útero
Durante a ovulação, o colo do útero pode ficar mais macio e aberto. Você também pode verificar o colo do útero ao mesmo tempo em que verifica se há muco; Embora entender as diferenças ao longo do tempo possa levar muito tempo. Portanto, este sinal é difícil de distinguir dos outros. Se você quiser experimentar, você precisa se preparar
Como se fosse inserir um tampão na vagina (ou seja, colocar uma perna para cima e apoiar em alguma coisa). Em seguida, use o dedo para tocar o interior da vagina. Em muitas mulheres que têm ciclos regulares, pouco antes da ovulação, o colo do útero fica mais macio e parece que está tocando os lábios. Mas depois da ovulação, endurece duas vezes e cria uma sensação que é como tocar a ponta do nariz.
Como prever a ovulação?
Quer pretenda engravidar ou simplesmente queira conhecer os sintomas da ovulação no seu corpo, estes indicadores e alguns testes caseiros irão ajudá-la a prever o seu ciclo de ovulação.
1. Monitore sua temperatura corporal basal
A temperatura corporal central é a temperatura de repouso, às vezes chamada de BBT. No início do ciclo, a temperatura central do corpo é relativamente estável e varia entre 36,2 e 36,4 graus Celsius. À medida que a data da ovulação se aproxima, a temperatura do seu corpo cai um pouco e, em seguida, haverá um aumento acentuado de cerca de 0,4 a 1 grau logo após a ovulação. Uma maneira de prever a ovulação é conhecer sua temperatura corporal basal ao longo de vários meses.
Meça sua temperatura corporal com um termômetro digital especialmente projetado. Lembre-se de que essa temperatura pode variar até meio grau em dias diferentes; Portanto, você deve procurar mudanças repentinas para garantir que a ovulação tenha ocorrido. Depois de vários meses revisando essas informações, você poderá prever a ovulação com base nelas.
2. Gráfico de período
Outra maneira simples e barata de rastrear sua ovulação é registrar os dias em que sua menstruação começa e termina. Se o seu ciclo menstrual for regular – entre os dias 25 e 35 – é provável que você ovule regularmente, cerca de 14 dias antes da menstruação. Certifique-se de observar os possíveis sinais de ovulação; Mesmos sintomas acima.
3. Kit de previsão de ovulação
Esses kits medem a quantidade de LH que pode ser detectada em sua urina. Esses kits funcionam porque a ovulação geralmente ocorre cerca de 10 a 12 horas após o pico desse hormônio – no dia 14 ou 15 de um ciclo menstrual normal. A concentração de LH deve permanecer elevada por 14 a 27 horas para permitir que o óvulo amadureça completamente. Para usar esses kits, use as instruções na embalagem.